《开天Q传》: 《开天Q传》春困大挑战 开天助您提精神 |
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| 作者：第三媒体 来源：www.TheThirdMedia.com 日期：2008-3-7 | ||||
| [摘要] 俗话说“春困秋乏夏打盹”。在熬过了寒冷的冬天之后，终于迎来了暖暖的春意，但是在鸟语花香的春天里，人们常常感到昏昏欲睡，提不起精神，这就是我们常说的“春困”。虽然春困不是病，但也会影响大家正常的工作和学习，究竟有什么办法调节呢？看看开天帮您支妙招： |
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| [正文]
俗话说“春困秋乏夏打盹”。在熬过了寒冷的冬天之后，终于迎来了暖暖的春意，但是在鸟语花香的春天里，人们常常感到昏昏欲睡，提不起精神，这就是我们常说的“春困”。虽然春困不是病，但也会影响大家正常的工作和学习，究竟有什么办法调节呢？看看开天帮您支妙招： 早睡早起养精神。春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不但不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。还有一点需要注意的是，尽可能避免熬夜，帮会攻城战已提前到晚上8点至9点，不要再找借口晚睡了，以免第二天精神更差。 科学用脑解疲劳。大脑左右两个半球有不同的功能，左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等，脑力劳动者的右脑半球较少应用，相对轻松一些。因此，当头脑不清醒和胀痛时，应该放下手头的工作，听听音乐，做做体操，还可以偷偷拿出手机玩会开天，随时随地都可以轻松调节，让右脑半球得到活动和使用，左脑半球适当休息，有利于去劳解困。 视觉刺激提精神。虽然开天的画面艳丽清新，但这里说的视觉刺激可不是每天那样盯着手机玩开天哦。春季利用周末的时间和亲朋好友们走出户外，举目远眺，让美丽的大自然景色尽收眼底，这样才是最佳的视觉刺激，不但可以解除春困，还能增强身体机能，精神百倍地度过整个春天。 春天是迷人的季节，也是人们最爱犯困的季节，只要朋友们正确认识，采取积极有效的措施，就会克服春困带来的烦恼，用让饱满的精神享受生活，享受《开天Q传》的无尽乐趣中，轻松愉快地度过美好的春天！ |
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