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《开天Q传》: 《开天Q传》春困大挑战 开天助您提精神 |
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作者:第三媒体
来源:www.TheThirdMedia.com
日期:2008-3-7
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[摘要]
俗话说“春困秋乏夏打盹”。在熬过了寒冷的冬天之后,终于迎来了暖暖的春意,但是在鸟语花香的春天里,人们常常感到昏昏欲睡,提不起精神,这就是我们常说的“春困”。虽然春困不是病,但也会影响大家正常的工作和学习,究竟有什么办法调节呢?看看开天帮您支妙招: |
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[正文]
俗话说“春困秋乏夏打盹”。在熬过了寒冷的冬天之后,终于迎来了暖暖的春意,但是在鸟语花香的春天里,人们常常感到昏昏欲睡,提不起精神,这就是我们常说的“春困”。虽然春困不是病,但也会影响大家正常的工作和学习,究竟有什么办法调节呢?看看开天帮您支妙招: 早睡早起养精神。春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。睡懒觉不但不能增加大脑的血液供应,反而会引起人的惰性,越睡越困,越睡越懒。还有一点需要注意的是,尽可能避免熬夜,帮会攻城战已提前到晚上8点至9点,不要再找借口晚睡了,以免第二天精神更差。 科学用脑解疲劳。大脑左右两个半球有不同的功能,左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等,脑力劳动者的右脑半球较少应用,相对轻松一些。因此,当头脑不清醒和胀痛时,应该放下手头的工作,听听音乐,做做体操,还可以偷偷拿出手机玩会开天,随时随地都可以轻松调节,让右脑半球得到活动和使用,左脑半球适当休息,有利于去劳解困。 视觉刺激提精神。虽然开天的画面艳丽清新,但这里说的视觉刺激可不是每天那样盯着手机玩开天哦。春季利用周末的时间和亲朋好友们走出户外,举目远眺,让美丽的大自然景色尽收眼底,这样才是最佳的视觉刺激,不但可以解除春困,还能增强身体机能,精神百倍地度过整个春天。 春天是迷人的季节,也是人们最爱犯困的季节,只要朋友们正确认识,采取积极有效的措施,就会克服春困带来的烦恼,用让饱满的精神享受生活,享受《开天Q传》的无尽乐趣中,轻松愉快地度过美好的春天!
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