中国有句老话：药补不如食补，作为一款体育休闲网游，《体育帝国》希望每位玩家都能做到“健康饮食，快乐运动”！身体就是革命的本钱，只有拥有一个好的身体才能更好的进行运动。在《体育帝国》中玩家一定要懂得怎样做才能有一个好身体，没有一个强壮健康的身体是无法在强手如云的《体育帝国》游戏世界中生存下去的！
《体育帝国》中每个角色都有自己的健康监控数值，健康数值将会影响角色的运动及比赛，每次运动或比赛之后角色的心率、水分、血糖、脂肪数值会发生变化，手臂力量与腿部力量也发生变化，玩家可以在健康监控（F3/H）查询自己的身体状态，如果不注意及时补充营养或合理的休息就会影响玩家正常的游戏比赛，到底是什么影响健康指数呢？又该如何补充营养获得最佳的身体状态呢？马上为你揭晓！
手臂力量：游戏中的运动、练习与比赛将会增加角色的手臂力量，但与正常人体一样角色也会疲劳，这时手臂肌肉就会产生乳酸，乳酸分泌越多，就意味着你的肌肉越疲劳，肌肉力量也就随之降低，补充运动饮品“爱尔维维亚All-Q”或“爱尔维维亚Teavigo”即可有效改善疲劳的身体状态。
腿部力量：和手部力量相同，运动比赛之后需要补充运动饮品改善身体状态。
血糖：血糖是游戏角色身体能量的主要来源，一般剧烈运动、练习或比赛之后血糖指数会降低，这时就需要补充营养，运动饮品同样有补充血糖的功效。
脂肪：在长时间运动之后脂肪会转化成血糖，最佳的身体状态脂肪指数不应过高。可以通过补充运动饮品降低脂肪含量。
水分：水分是游戏角色释放能力的必须品，长时间运动后一定要补充水分，可以通过水瓶和运动饮品来补充水分。
玩家在运动之后，可以通过运动饮品“爱尔维维亚All-Q”或“爱尔维维亚Teavigo”补充营养，调整健康监控指数，使角色处在最佳的身体状态。除此之外，《体育帝国》中还为玩家们准备了多种多样的营养食品供大家选择，食品不同于运动饮品，玩家可以选择不同的食品改善角色的部分健康指数，水瓶补充水分、减少乳酸；活力罐头和活力瓶补充水分、增加脂肪、减少乳酸；巧克力条和麦片条以及蛋白质食品可以增加脂肪与血糖。随着游戏的继续，《体育帝国》还将为玩家提供更加丰富科学的营养食品。
